LE BLOG DU MIAOU

Dimanche matin, 6h , j’ouvre un oeil, j’entends Arthur qui s’active déja a la cuisine. Je le rejoins, bon ses yeux sont pas plus ouvert sue les miens…. on sirote le café…. une tartine? oui , mais une seule , pas fini de digerer moi … c’etait des sucres carement tres lent cette pasra !!!!

On se prépare tranquillou, c’est quoi ces trucs lourd et inertes??? Ah , mes jambes!!? Z’étes sur???? :?  oups…

Taz et grulmie nous récuperent en bas de l’immeuble, on file au parking « opera » a coté du départ ( petite note aux organisateurs : y pas un parking « rock » « pop » ou « tubes du moment »? ) on traine pas et fesont un mini footing ( 150m a tout casser  » pour rejoindre le départ du 42 avant 8h ! on a juste le temps d’apercevoir Carotte, Bicshow et ses béquilles, de dire bonjour a Mamanpat la » serre-file cascadeuse «   :wink: Arthur passe au devant du peloton pour essayer de faire coucou à jeanmick , et hop le départ est donné !

On retourne tranquillement au parking se changer, et là je craque :  » argh ! personne a du métallica ! et Taz de sortir son tel et de mettre une vrai musique qui fait du bien aux oreilles , en meme temps on était garé sous le haut parleur!

On fini par être tous pret et on remonte retrouver libellule et ses 2amis., ( 3eme séance d’escaliers…. bon ou cherche l’echauffement ou on peut ) une petite file d’attente aux toilettes, et on se place au départ. Yannick capte mon cardio, 82 puls, tout va bien, ( j’en dirai pas autant des jambes … pas en forme ces trucs là !)

Et hop le départ est donné, on tourne a la sortie de la place et hop ca grimpe ! argh , il est ou l’echauffement de l’an dernier , tranquillou la traversée de la tete d’or, bon on attaque la montée de la croix rousse par un ancien funiculaire, waou c’est marrant, et ma frontale? elle est ou ma frontale, tres vite je passe en mode « marche de grimpée de volcan » ca me permet de doubler du monde qui bip en courant, arrivé en  haut , c’est bon, suis echauffée, et tient, j’ai a nouveau des jambes ! a partir de là , ca monte, ca descend , j’en perd un peu le file, mais on forme un groupetto de 6 personnes, dont 3  qui on l’air d’etre ensemble, d’un niveau proche avec qui je vais faire une grosse partie de la course.Je vire le cardio qui glisse, y m’enerve, pas que ca a faire de le remettre sans arret! J’aurrai bien aimé connaitre mes chiffres quand meme !

Tout va bien, j’ai chaud !!!! mais ca passe bien, on passe une passerelle, c’ets bizarre y a comme un petit mouvement, je n’y prend pas garde mais à l’arrivée tout le mond ene parlait que de la raisonnance du pont ! 8O  et bien, en fin de peloton, il restait encore des traces !

On arrive à Fourviere , bon, ben là c’est un autre monde, autant la croix rousse ca grimpe mais c’est humain, des cotes comme chez moi, avec des descente ou on se refait , autant là, argh… je comprend le niveau d’Arthur dont c’est le terrain de jeu…. non seulement, je sentait que le jus venait a manque ren montée, j’ai d’ailleurs pris un gel, mais en plus ca tiraillait dans le genou et la hanche dans les decentes.

On a un peu « jardiné « avec 2 filles au niveau de la descente de la sarra, ah bon, on descent direct , y pas de chemin?! bon ok, si vous dites ! bon, ben j’aime pas cette pente ! j’ai trop appui sur le frein de peur de me vautrer… c’est dingue ce que j’ai perdu en assurance depuis mon entorse !

ca continue, ca monte , ca descend… punaise qu’il fait lourd, et puis arrive une montée qui m’aurra ! la montée Gourgillon, j’ai cru qu’elle en finissait pas, tous les 2 metres , obligée de s’arreter ! plus de jambes, , téténisée, waou ca tourne… un benevole me dit : ravito en haut , ok, on va essayer s’y aller…. mais punaise c’est loin, je me fait doubler par des promeneurs…. j’arrive enfin au ravito, punaise, ca tourne… vite un banc, les bénévoles super gentil me passent de la boisson energetique, on parle un peu, ils on paumé 100personnes qui devrait etre derriere moi et qui n’arrivent pas… bizarre . Moi je met bien 20 min a retrouver des jambes qui ne tremblent pas et une tete qui tourne pas … et là je me vois pas continuer c’est la tete qui accroche pas… tant pis….

Je demande comment retourner a l’arrivée, et rend ma puce, ok, la basilique, les jardin du rosaire, ( punaise qu’ils sont longs quand on a mal a la hanche et au genou) , des escaliers, un pont, ( tiens ca fait plus mal sur le plat) euh… c’ets par ou? je demande mon chemin, j’arrive vers les copains, un peu dégoutée, mais bon, la super ambiance me redonne le sourire.

Et la papote, papote, papote, on squatte le ravito tenu par l’equipe du marathon du beaujolais, ils savent recevoir !!!

Puis on attend Mamanpat qui franchi l’arrivée triomphalement en debut d’apres midi

Super journée malgré l’echec sportif, j’aurrai appris pas mal sur ce qu’il ne faut pas faire quand on a un tout petit niveau et un estomac qui ne fonctionne pas aux lipides

Bilan à J+7:

Hypo due à la pasta pas traditionnelle? ou hypo réactionnelle au gel? je sais pas trop…. J’ai pas non plus pris de malto dans la semaine alors que je le fait d’habitude…

Fatigue de fin de plan? la prépa étant pour Sénart au debut, j’ai prolongé pour le LUT… et mai a été chargé au travail…. J’ai d’ailleurs fait la marmotte cette semaine comme ca ne m’etait pas arrivé depuis longtemps… Le mental qui lache alors que c’est mon point fort d’habitude me fait aussi pencher la dessus…. Quand j’ai appris qu’au 10eme k le D+ etait deja de 580 pour 800 au total ( mesure de GPS) j’ai un peu regretté …mais bon, tant pis

Prépa mal adapté? autant dans la croix rousse ca passait , autant pour fourviere j’ai senti que ma prépa etait un peu  » petit joueur » j’ai surtout travaillé l’nedurance depuis quelques mois, et pas assez monté « haut dans les tours » en fouillant mon carnet, le plus haut que je sois montée dans ces derniers moi est 185 pour une fcmax de 207 c’est clair, j’ai bossé que les valeurs d’endurance et de seuil…

Et pour ma douleur, j’ai fait une petite revision chez l’osthéo , il m’a dit que c’etait le muscle moyen fessier sui etait irrité, et qui tirait sur le fascia lata ( comme quoi, les escaliers…  n’es ce pas Oslo ) pas encore le stade de la tendinite, mais qu’il fallait pas que j’insiste. donc pour lui, une quinzainre a faire du plat et du pas trop long, de varier les sollicitatons, un peu d episcine par exemple , et ca va rentrer dans l’ordre.!

Pour conclure, malgré un bilan sportif pas tip top, ce fut un super week end entre amis !!! a refaire !