…pour avoir de bonnes sensations ce soir!
Sortie de 45′ avec de bonnes sensations a 38′ , un vrai diesel !!!
Sinon, j’ai lu dans pas mal de textes de triathletes cette definition du travail : « temps de repos entre 2 entrainements »
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et bien je veux changer [...]
… a dit Martine
et on en est arrivé à peu près là … juste quelques respiration en plus
Apres marieB , apres Juliette, apres JB, c’est Frédérique qui vient de se convertir à la course à pied !
Hier au stade, on a fait un bon footing pipelette( faut que je pense à déposer le concept) avec juliette et fred, quasiment 10km au compteur à l’arrivée…
PAr contre, la prochaine fois faudra que je traine [...]
Enfin du frais !
Ce soir petit, enfin grand footing avec JB , sous une petite bruine fort sympatique et rafraichissante ( ben quoi, j’adore courir sous la pluie ) . On a fait quasiment 1h15 en papotant , tranquille ! Comme il n’y avait pas de club qui s’entrainait, on a tourné sur la [...]
La fine equipe
On a retrouvé yin yin et sa famille a sanguinet, Lac proche de Biscarosse, au programme des vacances : ballade, baignade, un peu de course à pied en foret, pas mal de crawl, des huites , des apéros, du larvage sur la plage , des pitreries, la dune du Pyla , le [...]
Je suis sage, héroique meme ! J’ai presque plus mal au pied, seulement un petite sensibilité qui me fait dire qu’il ne faut pas forcer; Du coup ce soir, petit footing de 40min, tranquillou , vivement que je reprenne serieusement, je me sens rouillée, et je sens que la balance m’insulterai si je montait dessus [...]
Enfin en vacances ! On est partit en haute loire prendre le bon air pur ! Comme mon pied ne me fesait plus mal, (vive les semelles) 4o min de footing avec mon beau frère … Mais maintenant j’ai mal à nouveau … En espérant que demain matin ça aille mieux. Comme je [...]
Ce matin, enfin a 10h, , mini footing de 20min, histoire de prendre l’air , et bien, le pied a pas l’air de gueuler plus que sans footing, ( mais il gueule quand meme :evil: vivement mes semelle lundi soir !)
Par contre, punaise que ca fesait chaud déja ! et le souffle etait [...]
J’ai vu la podologue samedi matin apres avoir fait un footing avec MarieB.
On a fait une constatation digne des shadocks : tout corps plongé dans un temps lourd et orageux transpire et respire mal…
Je vais avoir mes semelles lundi prochain, donc en attendant je continue le mode « soft » et « compensation avec la piscine » du coup [...]
Ce soir sortie avec Charlotte, et là ça rigole plus , elle papote et moi je suis a fond !!!! ca decalamine le cardio tout ca , ca fesait depuis le LUT que j’avais pas atteint les 90% de fc, un petit 189 ca réveille . On ajoute à ca mardi une serie de [...]
Les bavards...